Aktueller Fitness-Tipp
Dem muskulären Abbau entgegenwirken
Das Bewusstsein für die Notwendigkeit
eines gezielten Trainings fehlt den meisten
Menschen. "Ich sollte mal wieder etwas
tun" ist zwar ein latentes Gefühl, das jeder
kennt, aber die tatsächliche Tragweite
eines bewegungsarmen, bequemen Alltags
im Sitzen (auch Radfahren ist Sitzen) wird
gern verdrängt. Dabei belegen zahlreiche
Studien die Konsequenzen....
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