Sport und Training bei vielen Krankheiten und sogar auch bei Krebs
Beim Robert-Koch-Institut werden jährlich über 500.000 Neuerkrankungen gemeldet (2016), Tendenz steigend. Eindeutige Risikofaktoren neben Rauchen und Alkohol sind zu einem großen Teil auch das TRIO Bewegungsmangel, Übergewicht und die falsche Ernährung.
Was sich erwiesenermaßen äußerst positiv bei Krebs zu allen Zeiten auswirkt, ist moderater Sport, allen weit voran das geführte, angepasste Krafttraining, 2 – 3x die Woche, ergänzt mit etwas Ausdauer. Es ist machbar und äußerst effektiv. Ein sensationelles Ergebnis der Studien: 40 – 50 % weniger Todesfälle durch ein solches Training, 10 Jahre nach der Diagnose!
Gerne führen wir dich an ein moderates, angepasstes und betreutes Training mit Spaß heran und freuen uns auf dich.
